معدات تمارين منزلية للرجال والنساء

ألعب ضغط بذكاء فالأمر لا يتوقف على عدد الضغطات فقط، إليك معدات تمارين منزلية وهي عبارة عن لوحة ضغط مزودة بقضيب رفع، تحتوي اللوحة على تعليمات لأوضاع مختلفة من لعبة الضغط بحيث كل وضع يقوم بوظيفة معينة، يمنحك التمرين جسماً مثالياً.